フレックスベルを買うのに、20kgと32kgどっちがいいのか迷いますよね。
20kgで十分!なんて声がある一方で32kgを買えばよかったという声もあるんです。
理学療法士15年の僕の結論は↓
| 20kgがピッタリ | 32kgがピッタリ | |
|---|---|---|
| 男性 | まったく筋トレを したことない方 | 筋トレ経験者 筋トレ中級者 |
| 女性 | だいたいの女性 | アスリート |

男性では、筋トレガチ勢、アスリートの方は36kgもオススメ
フレックスベルは32kg36kgどっちがいい?筋トレガチ勢は重め推奨!(記事作成中)
買って後悔しないよう本記事を読み、あなたにピッタリのフレックスベルを選んでくださいね。
【どっちがいい?】フレックスベル20kg、32kgがピッタリな人はどんな人?
20kg:女性、筋トレ経験0の男性向け
- フレックスベル20kgの次は32kg
- 32kgは上記の方には重すぎ
- 重すぎてケガするリスク有
20kgはほとんどの女性、筋トレ経験がまったくない男性向け。
カラーは女性向けのピンクや赤もあります。
ちなみに20kgだと両手価格で56,800円で、32kgの74,800円(正規代理店Motionsなら69,800円)よりも安いです。
フレックスベル20kgを安く買う方法もまとめているので、ご参考にどうぞ。
32kg:アスリート女子、筋トレ経験者・中級者男子
- アスリート女子には20kgでは負荷が足りないかも
- 筋トレ経験者・中級者男子でも、20kgではすぐに負荷が足りなくなる可能性あり
- 効率よく鍛えたいなら32kg
女性の中でも、アスリートや筋トレガチ勢の方には32kgもオススメです。
男性も20kgで十分でしょ、と考える方もいるとは思いますが、後悔してる方がちらほらと…
20kgのダンベルあれば十分すぎると思ってたんだけど、ダンベルプレスなら意外と余裕になってきた・・めっちゃ高くてアレだけどすごく便利なフレックスベル買おうかな・・32kgか36kg💰💰節約貯金生活だけど、ジム通うよりは安く済むから良いかな〜🥹🥹もう少し悩も(まずは貯めよぅ💰🤣#筋トレ pic.twitter.com/tFVnOylO8T
— カシマユウジ(沖縄メンズモデル) (@KashimaOkinawa) May 4, 2023
胸トレの日はダンベルフライは必ずやるようにしてる。ダンベルプレスはダンベルの重量が足らないからやってない。
— かっぱちゃん (@NEMOTEAMAT) December 25, 2023
フレックスベルの32kg買うべきだったとマジで後悔してる。本当に速攻で20kgじゃ物足らなくなってしまった😭
男性はもともと筋肉量があるので、20kgでは足りなくなってしまう可能性があります。
筋肉に負荷をかけられない筋トレなど意味はありません。

結局買い直して余計にお金をかけるより、最初から32kgを買うほうが失敗しないかと。
ちなみに、買うなら正規代理店のMotionsが間違いないですよ。
今なら5,000円オフ&レビューなしでも2年保証をつけてくれるので。(Amazon・楽天などはレビューすれば2年保証)
フレックスベル32kgを安く買う方法もまとめているので、ご参考にどうぞ。
男性の筋トレガチ勢・アスリートは36kgがいいかも
筋トレ経験あり、中級者は32kgがちょうどいいですが、ガチ勢・アスリートはもう1上の36kgもオススメです。
32kgじゃ負荷が足りん!となる可能性がありますので。
以下の記事も参考にどうぞ。
フレックスベルは32kg36kgどっちがいい?筋トレガチ勢は重め推奨!(記事作成中)
フレックスベル20kg・32kgの違いはある?
基本的な構造は変わらない
- プレートの数が違う
- 20kgは片側5枚
- 32kgは片側7枚

カラー展開は32kgの方が豊富
| 20kg | 32kg | |
|---|---|---|
| オールブラック | あり | あり |
| ブラック | あり | あり |
| アーミーグリーン | あり | あり |
| サンド(白) | なし | あり |
| レッド | あり | あり |
| ピンク | あり | あり |
20kgはカラー5種類↓
32kgは6種類。新色のサンド(白)が追加になりました。
サンド(白)はMotionsのみでの販売。
他5色は↓
価格は20kgが安いが1年保証のみ
20kgはMotionsでの販売がないのでAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングなどのECサイトでの購入で1年保証。レビューすれば2年保証になるお店も。
32kgであれば正規代理店のMotionsでの販売があり、5,000円割引&レビュー無しでの2年保証があります。
| 両手価格 | 保証 | |
|---|---|---|
| 20kg ECサイトのみ | 56,800円 | 1年※ |
| 32kg ECサイト | 74,800円 | 1年※ |
| 32kg Motions | 69,800円 | 2年 |
【まとめ】フレックスベルは自分に合ったものを選び、効率よく理想の肉体になろう
| 20kgがピッタリ | 32kgがピッタリ | |
|---|---|---|
| 男性 | まったく筋トレを したことない方 | 筋トレ経験者 筋トレ中級者 |
| 女性 | ほとんどの方 | アスリート |
あなたにピッタリの重さがわかりましたか?
失敗のないように自分に合ったものを選び、効率的に理想の肉体を目指しましょう!
32kgなら正規代理店Motionsでお得に買っちゃいましょう!


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